Yoga, Mindfulness & Total Relaxation, 4-11 June 17

Velkommen til en herlig yogaferie! Thuli Whitehouse kommer tilbake for andre år på rad. I fjor holdt hun et fantastisk retreat og vi gleder oss til å ha henne tilbake i år.

Det blir både morgen-yoga (til soloppgang) og kvelds-yoga (til solnedgang). Alt skjer på yogaterrassen vår med fantastisk utsikt mot havet! Vi skal besøke forskjellige strender, spise deilig vegetarisk mat, slappe av i hengekøyer, bade i turkistblått hav og ikke minst kose oss med nye venner.

Redd for ikke å få nok sol i sommer? Da er det bare å komme nedover til oss – her ser du ikke en sky fra og med juni!

Yogalærer Thuli
Thuli arbeider som lege i Hackney og på deltid holder hun retreater og underviser yoga i London. Lidenskapen hennes er selvutvikling, og å kunne undervise og veilede studentene sine i yoga, og viktigheten av å levet her og nå. Yoga og meditasjon er grunnlaget for denne prosessen for henne. Til tross for at hun foretrekker å jobbe med små grupper, arbeider hun også med å få yoga inn i det engelske helsesystemet, i håp om at flere skal få øynene opp for den fantastiske virkningen yoga har for alle som praktiserer dette.

Forrest Yoga er en sterk, men allikevel forsiktig praksis som bygger opp kroppens fleksibilitet og styrke (denne type yoga minner en del om Hatha yoga). Det er et kraftig healing verktøy, uansett om du trenger å jobbe med noe fysisk, følelsesmessig eller generell velvære. Seriene er nøye strukturert for trygt og gradvis kunne bygge deg opp mot de mer utfordrene yogastillingene. Har du smerter eller plager, vil Thuli tilrettelegge programmet for deg slik at du kan jobbe der du har mest behov. Denne type yoga er spesielt rettet mot de som sitter mye foran PC, og som trenger å myke opp nakke, armer, skuldre osv.
Dette retreatet passer for alle, uansett om du har praktisert Forrest yoga tidligere eller ikke.

Ukens høydepunkter:
• 7 netter i et deilig rom med nydelig havutsikt, alle rom har egen terrasse
• 3 deilige og sunne vegetarmåltider
• To yogatimer per dag
• En erfaren yogalærer som vil være der for deg gjennom hele uken for støtte og hvis ønskelig også privattimer
• To deilige strende i gåavstand fra Retreatet
• Hengekøyer i trærne
• Du kan ligge i sengen og høre lyden av bølgene
• Utflukt til den gamle fjellandsbyen Olympos
• Strandutflukter til nydelige Lefkos
• Mulighet for utendørsmassasje av en erfaren fysioterapeut
• Tilgang til Akashic healing

For mer informasjon om uken, ta kontakt med oss: info@kathysislandretreat.com.

Vi har Early bird pris frem til 4 april – så det gjelder å være tidlig uke for å få best mulig pris!