Pust, Hypnose & Yoga Retreat, 27 mai – 3 juni 18

Revitaliserende kropp og sjels retreat med Christina Nordstjärna!

Velkommen til en uke helt utenom det vanlige! Denne uken blir det yoga, frigjørende pusteteknikker, dype avspenninger med hypnoterapi og mindfulness – alt i  kombinasjon med sol, sjø, deilig mat.

Be your self – everyone else is taken!

Dette blir en deilig ferie i hyggelige omgivelser hvor du vil finne dybden og kraften i deg selv, nyte bading og sol, dra på utflukter, møte nye mennesker og spise god mat. Kurset tilbyr mange velprøvde og dokumenterte metoder for økt velvære og indre balanse.

I løpet av uken vil du prøve ut flere kraftige teknikker som påvirker og forbedrer din fysiske, mentale, følelsesmessige og åndelige bevissthet.

Uken tilbyr:

  • Yoga – gir deg en sterkere og jevnere kropp
  • Dyp avslapning med Hypnose – en fin måte å skape indre endringer, fjerne uønskede mønstre og tanker og øke rom for kreativitet og ny motivasjon
  • Frigjørende pust – Prinsippet om denne pustemetoden er at det er en direkte forbindelse mellom fysisk og mentalt velvære og hvordan vi puster. Her skal gamle mønstre som ikke gagner deg, byttes ut med nye og sunne tanker og holdninger
  • Lydhealing med gongbad og syngende boller

Denne uken øker vi bevisstheten og gir sjelen næring. Vi skaper plass for den tidløse tilstanden – å være her og nå. Kanskje vil du få flere ha aha-opplevelser og svar på spørsmål som lenge har vært åpne?

Vi skal åpne dørene til en ny måte ”å være på” og en ny måte ”å tenke på”.

Peace is nothing outside yourself – it is something you carry with you

Tilbakemeldinger fra tidligere gjester:

«Jeg merker klart at noe har skjedd med meg. Jeg har sterkere selvtillit, føler meg sterkere. Det er som om jeg har fått en ny kraft, som kommer innenfra» – Anne.

«Christina tar deg med på en indre reise som du ikke tror finnes. Pusten er nydelig, og gir sterk energi til kroppen. Hypnosen er som en drøm. Jeg elsker det!» – Ida.

Om Christina 

Spesialsykepleier, akupunktør, hypnoterapeut, frigjørende pusteterapeut, yoga / meditasjonslærer og mindfulness instruktør. Har drevet med forskning på hvilken effekt pust, hypnoterapi og oppmerksomhettrening har på kropp og sinn siden 2012.

Har bodd sammen med visdomslærere og guruer i India i 12 år der hun integrerte og utdypet sitt indre for å kunne dele all kunnskapen og erfaringer med andre.

Dere kan lese litt mer om Christina Northstar her: www.christinanordstjarna.com.

For mer informasjon om denne uken, ta kontakt med oss her: http://www.greeceretreats.gr/nb/kontakt/