Sterk, vakker og fri, 1 – 7 october 2018

Unn deg en kjærlighetsgave til deg selv med mediyogalærer Solveig M. Myhrvold!

For gudinner i alle aldre og fasonger.

Passer for kvinner som aldri har gjort yoga før og for deg som er proff på yoga.

Det er også for deg som er yogainstruktør som vil ta vare på deg selv, ønsker inspirasjon, nye program, øvelser og meditasjoner.

Du får yogiske verktøy som gjør at du kan finne din indre gudinne, den du er ment å være.

Kvinners energi har en overvekt av flyt, mens menn har en overvekt av stabilitet. Vi har begge deler og kvinner trenger stabilitet for å kunne leve et liv i flyt, glede og kraft.

Kvinner trenger hvile for å ta vare på den flytende energi. Det er ofte når du trenger det mest at det er vanskeligst å finne tid til og å lande i hvile.

Myk bevisst yoga, meditasjon og gong (avspenning via lyd) bidrar til at du opplever en hvile som du har savnet. Lydvibrasjonene fra gongen er det ultimate antistressverktøy.

Du får oppleve hva daglig yogapraksis gjør med din kropp, dine følelser, tanker, ditt sinn og din energi.  Hver dag har vi  tre yogaøkter der vi veksler mellom med praksis og teori. Hovedvekten er på din egen opplevelse og det å lytte innover.

Det er selvsagt også tid til å nyte solen, stedet vi bor på og naturen i nærområdet. Her er du i direkte kontakt med alle elementene: jord, den vakre naturen i Orcheta, luft, vinden i trærne, vann, havet og saltvannsbassenget, ild, den livgivende solen.

Å gjøre yoga i gruppe har større virkning enn å gjøre det for deg selv.

Vi støtter hverandre i prosessen som yogaen og gongen setter i gang. Vi er alle medskapere i hverandres yogareise.

Du får tips og råd om veien videre når du kommer hjem.

For mer informasjon om denne uken, ta kontakt med oss: http://www.greeceretreats.gr/nb/kontakt/