Finn din indre diamant med Siri & Siri, 12-19 august 18

 (This retreat will only be held in Norwegian).

Velkommen til en spennende uke med lege og homeopat Siri Aabel og ernæringsfysiolog og yogalærer Siri Hole Stensson.

Dette retreaten vil gi deg bedre innsikt i eget liv og du vil få svar på mange spørsmål:

  • Hvordan henger ting sammen i deg?
  • Hva styrer dine tanker?
  • Hvordan oppstår følelser?
  • Hvorfor går du igjen og igjen inn i samme gamle handlings- og tankemønster?
  • Hvordan henger alt i oss mennesker sammen?
  • Hva har leveren med øynene å gjøre? Nyrer og ører? Stortå og hjernen?
  • Hvordan kan noen få enkle grep bli like lett for deg som å børste tenner?
  • Hva kan du gjøre selv for å få et godt og langt liv i balanse?
  • Hvorfor velge ren og naturlig mat?
  • Hvordan kan du bli mer bevisst og leve ut mer av ditt potensial?

Siri og Siri vil skape et Retreat hvor de har fokus på å hente ut det beste i hverandre slik at deltakerne får ny innsikt i seg selv til å skape endring. Balansere det inn i en helhet som alle vil ha glede av. Retreatet skapes underveis med gruppen og energien som bringes frem i hver enkelt og i felleskapet ~ en kraft og energi som er et stort bidrag i å gjennomføre egne endringsprosesser. Vi mennesker klarer alltid å skape mer sammen enn alene.

En kort innsikt i hvem vi er og hva vi ønsker å bidra med;

Siri Aabel, lege og homeopat

Siri A har lang fartstid som «kombilege», i over 30 år har hun drevet praksis sammen med andre helhetstenkende terapeuter.  Hun er utdannet lege og har tilleggsutdannelse i komplementære behandlingsformer. I sin praksis legger hun vekt på å veilede pasientene til et friskere liv gjennom en grundig analyse og kartlegging av biokjemi, energi og struktur hos den enkelte. Siri A vil gjennom kursuken vise deg hvordan en Green Doctor tenker og jobber.

 Siri Aa vil bidra med undervisning og veiledning i ;

  • Kartlegging og utredning ut i fra et helhetlig perspektiv – helhetsmodellen.
  • Fokus på forebyggende behandling – kostholdet spiller en hovedrolle!
  • Sammenhenger hos deg selv, gjennom økt forståelse og innsikt får du bedre utsikt!
  • 5 elementsloven – hver dag undervises 1 element. Vi starter med ILD elementet – her ligger HJERTET, TYNNTARM, HORMONSYSTEMET OG SIRKULASJON og mye mer…
  • Meridianer og 5 elementsloven à kobles her sammen med Chakraundervisning praktisk via MediYoga og teori som Siri HS har.
  • Biokjemi – energi – struktur – hvem skal hvor? Henvisning til andre terapeuter, rekkefølge
  • Tenner og helse, hva du bør vite om munnhulen😊
  • Arr og skader hvorfor er det viktig å kartlegge?
  • Emosjonelle sjokk, hva skjer i kroppen?
  • De 3 største epidemier: Fedme, stoffskiftesykdom, irritabel tarm: behandle årsak!

Siri Hole Stensson

Ernæringsterapeut, Reading terapeut og MediYoga lærer   

Siri har vært opptatt av helse og helhet i mennesket i hele sitt voksne liv. Gjennom sin egen livsreise valgte hun for en del år siden å endre retning da hun innså at hun ville bidra til mennesker ut i fra egne erfaringer i kombinasjon med fagkunnskap. Etter mange år i hotellbransjen hvor hun har jobbet med mennesker tett på hele tiden, startet hun i 2005 på Grunnfag Medisin ved Helsehøyskolen i Oslo (tidligere Encefalon). I fra denne stund har hun utdannet seg videre og samtidig endret seg selv og måten å leve på totalt. Hun er utdannet naturmedisinsk ernæringsterapeut TMS, Reading terapeut (leser i energi) og MediYoga instruktør, er under utdanning til MediYoga lærer og terapeut. I 18 år har hun undervist i ulike treningsformer, hvor de siste 8 årene har det blitt roligere former som yoga, meditasjon og pilates. Lev Lyst er hennes egen gründer bedrift hvor hun til daglig holder ernæringskonsultasjoner og veiledning om livsstil, Reading timer og undervisning i MediYoga både i grupper og en til en. Siri har holdt mange foredrag innen tema ernæring og livsstil, helgekurs i Mindfulness og å finne den indre kraften, Retreat i Spania med MediYoga, meditasjon og undervisning i ulike tema som hormoner, chakrasystemet og stress.

Hennes utdanning;

Grunnfag medisin – Encefalon 2005-2007

Ernæringsterapeut TMS – Tunsberg Medisinske Skole 2010-2013

Reading terapeut – Agape Instituttet – 2010-2014 (elev og hjelpelærer)

MediYoga lærer og terapeut trainee – MediYoga International – 2016-2018 (under utdanning)

MediYoga stress og utbrenthet – tilleggskurs 2016/2017

Siri HS vil bidra med undervisning og veiledning i ;

  • MediYoga med meditasjon og avspenning ~ opp mot 5 element og chakra
  • Chakrasystemet som energisystem og hvordan du selv balanserer – alt er energi
  • Epigenetikk ~ hvordan kan du selv påvirke dine gener og hva som kommer til uttrykk
  • Ernæring/mat og viktigheten i hverdagen

Siri og Siri vil sammen bistå hverandre i undervisning og veiledning.  Dagene blir en fin flyt og balanse mellom aktivitet og hvile. Vi skal og være mye ute i naturen og i kontakt med Moder Jord og nytte oss av hennes helende energier.

Dagsprogram;

Daglig setter vi tider for praktisk MediYoga og meditasjon, undervisning og måltider ~ selve innholdet kan endres noe på ift dager, energi og gruppeutviklig J

07.30/08.00 – 09.00        MediYoga med renset vann og te (her vil det bli ulike program opp i mot tema) ~ vi setter intensjon for dagen.

09.00-10.00        Frokost

1000-1300          Undervisning/utflukt ~ hvilken dag legger vi utflukt (er)? Kan godt tenke oss å ha noe utdørs praktisk ift meditasjon, energier osv. Er det lett tilgjengelig

13.30                    Lunsj

13.00-16.00        Massasje, sol & bad, turer, hvile…

16.00-18.00        MediYoga/meditasjon

19.00                    Middag

Kveldsmeditasjon den første kvelden, setter vi intensjonen for uken/oppholdet.

For mer informasjon om uken, ta kontakt med oss her: http://www.greeceretreats.gr/nb/kontakt/